Ergometer Gyas

Datum: Donderdag 8 maart

Afstand: 2 kilometer max test op de ergometer (doe je ongeveer 7 minuten over).

Locatie: Gyas Bootenhuysch

Wedstrijden tussen 16:00 en 20:00u

Iedereen dient zich een half uur van tevoren op Gyas te melden om zijn rugnummer op te halen

Een kwartier voor de starttijd is er de mogelijkheid om even 5-10min. warm te draaien op de ergometer
Uiterlijk 5 minuten voor de starttijd dienen de deelnemers aanwezig te zijn in de ergometerruimte (aan het einde van de loods de trap op)
Vanwege beperkte ruimte in het ergometer hok verzoeken we iedereen die niet hoeft te starten of op te warmen beneden te wachten!

Het is toegestaan dat omstanders de riempjes tijdens de race vaster maken;
Het is niet toegestaan met getwiste ketting te roeien;
Roeien moet schokvrij geschieden;
Handvatten mogen niet zomaar losgelaten worden, zodanig dat deze door de spanning op de ketting door de lucht vliegen. Ook niet buiten de race;
De snelste gewichtsgecompenseerde niet-Gyas heer en dame wint een appeltaart;
Start is op de aangegeven tijd.

De heat indeling zal later bekend worden gemaakt.

Laatst aangepast (dinsdag, 17 januari 2012 00:20)